Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 81,74g | Kolh.: 187,89g.
Frukost: Soprole Protein +, Pan, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Café. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Lechuga, PF Churrascos de Vacuno. Middag: Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Lechuga, PF Churrascos de Vacuno. Snacks/Annat: Queque, Mermelada, Soprole Protein +, Delicorp Avena Instantánea . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|