Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 160,63g | Kolh.: 218,90g.
Frukost: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Palta, Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Carozzi Spaghetti 5, Huevo, Brócoli. Middag: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk en Polvo, Huevo. Snacks/Annat: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Lucchetti Tallarines Integrales, Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ltorres.20 's vikthistorik
|