Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 69,18g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Quaker Avena Tradicional, Danone Yogurt Light & Free. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas, Pimiento Rojo, Cuscús (Cocidos), Tomates, Cebollas, Wasil Porotos Negros, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Zumo de Limón. Middag: Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Jumbo Mayonesa Light, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Dole Lechuga Escarola, Tomates. Snacks/Annat: Frutillas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Piña, Naranjas, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|