Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 85,73g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Lunch: Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), PF Pollo a la Plancha. Middag: Nescafé Café Tradición, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Savory Helado Pasas al Ron. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|