68
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 36,32g | Kolh.: 173,35g.
Frukost: Preendulzado con Café y Azúcar, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel. Lunch: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Middag: Club Social Galletas Integrales, Mayonesa, Huevo, Zanahoria Cocida, Remolacha. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|