Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 180,15g | Kolh.: 208,36g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Романовский Сыр Сметанковый, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Lunch: Fitkit Bar Triple Chocolate , Кешью, Фундук, Арахис, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Здравушка Биокефир 1%, Дыня, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. Middag: Болгарский Перец, Романовский Сыр Сметанковый, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|