Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
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83,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1809 kcal
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Fett: 35,37g | Prot: 151,95g | Kolh.: 225,62g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン おだし香る！明太子の和風パスタ. Snacks/Annat: セブンイレブン まるで完熟白桃, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mer...
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Tappar 7,1 kg per vecka
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