Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
98,0 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 56,48g | Kolh.: 83,01g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Wal-mart Deli Potato Wedges, Publix Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Twizzlers Twizzlers, Tortilla Corn Chips. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|