Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 88,82g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: A Vaca que ri Triângulos de Queijo Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Courgette, Tomates, Continente Hambúrguer Frango, Refogado. Snacks/Annat: Continente Pão de Leite , Pão Branco, Telepizza Pizza Formaggio, Pingo Doce Paio York Fatiado, Pêssegos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|