Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 44,52g | Kolh.: 92,35g.
Lunch: Heidelbeeren, Erdbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Börner Eisenacher Mettwurst, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Middag: Oliven, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Heidelbeeren, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Annat: Mars Celebrations (10g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|