Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
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60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1607 kcal
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Fett: 55,99g | Prot: 77,29g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Conserves de Confiture, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain Blanc Grillé, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Pago Jus de Framboise. Lunch: Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Pâturages Beurre Doux Bio, Radis, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Filets de Colin, Pâturages Frutimax. Middag: Carrefour Crème Glacée Vanille, Pommes, Bridélice Crème Légère Fouettée, L'Angélys Sorbet Melon, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel, Courgette, Butternut. Snacks/Annat: Bouton d'Or Cacahuètes Grillées et Salées. mer...
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1009 kcal
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Träning:
aqua gym - 29 minuter, natation récréative - 1 timme och 40 minuter, qui gong - 9 minuter, abdominaux - 10 minuter, stretching - 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 22 minuter. mer...
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stadig vikt
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