Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 151,16g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Myprotein Протеин Банан, Голден Яблоко , Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Пятерочка Черешня , Фруате Йогурт с Черникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|