Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 28,72g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Лук, Ашан Помидор, Край Каравай Баранки Сдобные, Жареное Яйцо. Lunch: Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде. Middag: Сметана , Суп из Говядины. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Груша Organic, Сушка, Красное Яблоко. mer...
|
|
3250 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Studsmatta - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Simning (Långsam) - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|