Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 70,83g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Мороженое, Простые Пельмени, Банан, Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Медом, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Соленья. Middag: Кофе с Молоком, Миндаль, Сырники Домашние, Малина, Сыр, Хлебец, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Мороженое, Чай с Медом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|