Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 130,10g | Prot: 77,93g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: REWE Avocado, Lidl Grillkäse, Ei, Sonnenblumenöl. Lunch: Sonnenblumenöl, Gazi Grillkäse, Ja! Prinzessbohnen, Rosenkohl. Middag: Spiegelei. Snacks/Annat: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Stachelbeeren, Himbeeren, Zwetschgen, Süßkirschen, Brombeeren. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|