Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 140,67g | Kolh.: 249,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пискаревский Йогурт 1,9%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Middag: Чистая Линия Радуга, Snickers Сникерс, Mixbar Фундук Жареный, Жареный Картофель, Сметана 15%, Киприно Сыр Пармезан, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Семушка Арахис Жареный Солёный, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|