Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 57,07g | Kolh.: 190,22g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Kotanyi Корица Молотая, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Медовая Вода, Вода. Lunch: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Чай с Лимоном, Редис, Свой Урожай Чёрная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Ego Соевый Шницель, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соль, Красные Помидоры. Middag: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Груша, Сэн Сой Соевый Соус, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Гречка с Грибами и Жареным Луком. Snacks/Annat: Магнит Фундук. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar och 56 minuter, Undervisning - 1 timme och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|