Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 86,82g | Kolh.: 226,07g.
Frukost: Colussi Nic Nac, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pomodori Ciliegini, Rucola , Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Salatini. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Spinaci. Snacks/Annat: Lazzaroni Sinfonie. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Però mi aspettavo una delle tue colazioni!🤷🏽♂️
30 jul 21 av medlem: Lu.Ca.82
|
Oggi sono un po' di corsa.... 🤷🏻
Ieri sera abbiamo iniziato a preparare le valige, questa mattina (sto per uscire di casa) ho il richiamo del vaccino, poi le ultime commissioni; questa sera si parte per la montagna!
Finalmente in ferie!
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
Buongiorno, buon vaccino e buone vacanze, caro Ste!!! 🌻☀️😘💪🏻
30 jul 21 av medlem: LizBennet93
|
Allora sei scusato!!!! Buon Proseguimento 💪🏽💪🏽💪🏽
30 jul 21 av medlem: Lu.Ca.82
|
Ste, buongiorno!😃 Imbocca al lupo per il vaccino e buone ferie! Riposo meritato!💪
30 jul 21 av medlem: LaSte75
|
Mi aspettavo il tuo Ciccio 🥺.....
30 jul 21 av medlem: valef77
|
Scusatisssssssssimo corri a vaccinarti e buone vacanze 🥰
30 jul 21 av medlem: valef77
|
Eccomi!
E come diceva una pubblicità di qualche tempo fa: "già fatto??" 😁😁
Speriamo 🤞🏻 solo di non aver problemi per sera, che devo guidare......😁😁
Grazie a tutti e buona giornata!
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
in bocca al lupo per il vaccino🤞🏻 un po' rischioso farlo giusto il primo giorno di ferie😅 goditi il meritato relax ❤️
30 jul 21 av medlem: Tasha-89
|
Elisa, ma non serve avere per forza lo SPID per avere il greenpass.
Ti arriva il codice via SMS, accedi al sito che ti indicano nello stesso SMS e scarichi il certificato in formato PDF, e scarico anche il QR code.
Poi, se vuoi, usi un app tipo "Green Pass" e li vai a prendere il QR code salvato e l'app fa tutto da sola.
Così ti trovi il tuo pass sul cell, sempre pronto! 😉
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
@Naty, ho provato a spostare l'appuntamento, ma me lo potevano solo posticipare; volevo dire poi rientrare dalle ferie........
Alla prima dose ho avuto fastidio il giorno dopo, speriamo sia ancora così! 😘
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
Secondo me il problema se lo deve porre il vaccino! Con tutta quella montagna di muscoli c’è da aver paura 😧 🤣🤣🤣
30 jul 21 av medlem: Lu.Ca.82
|
Scusa Elisa, ma sul green pass che ti hanno stampato in farmacia non c'è il QR code?
Se c'è, con la app che ti dicevo, lo inquadri ed il gioco è fatto
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
Elisa, io sono Stefano 🤝🏻 😁
Se installi l'app che ti dicevo, risolvi.
Apri l'app, premi il tasto + in basso a destra, scegli di scansionare con fotocamera, inquadri e poi fa tutto l'app.
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
Elisa, va bene anche solo la stampa, è la stessa cosa.
In effetti se usi la borsa và bene la stampa su carta.
Dal punto di vista di un maschietto, che non usa la borsetta, vince la praticità di averlo nel cellulare 🤷🏻
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
30 jul 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|