Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 80,96g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Alpro Напиток Кокосовый с Соей, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Молочный, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная, Кофе, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Кофе, Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|