Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 29,59g | Kolh.: 81,25g.
Frukost: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Зерновой. Lunch: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali.oletnick 's vikthistorik
|