Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 47,71g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Twix Конфета , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лосось, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|