Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 96,41g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Паприкой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Масло Сливочное 82,5%, Волжаночка Яйцо, Окей Перец Красный, Tomatoes. Middag: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Красная Смородина. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|