Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 119,71g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Dirollo Cottage 2.2%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Зеленый Листовой Салат, Fit Parad Мука Кокосовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог Quark 5%, Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Яйцо. Lunch: От Палыча Пироженое Картошка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, ВкусВилл Гречка Зелёная, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Кабачки, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Голден Яблоко , Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|