Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 102,45g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Delicados Тортилья. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье. Middag: Лидский Квас Тёмный, Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом. Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|