Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 11,23g | Prot: 88,98g | Kolh.: 55,21g.
Frukost: Bombbar Протеин Шоколад, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 28 minuter, Google Fit - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|