Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 97,56g | Kolh.: 128,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Гречка Отварная, Ленивые голубцы с кур. Middag: Арбуз, Льняное Масло, Свеклы, Морковь, Эдамеме оладья. Snacks/Annat: Арбуз, Крыжовник, Абрикосы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|