Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2009
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 57,20g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: fiber plus, slimfast optima. Lunch: dried cranberries, balsamic kraft, chicken strips, grilled, salad. Middag: pepperjack, Premium White Turkey Burgers, wheat hamburger bun, bread and butter pickle, balsamic vinegar, birds eye broccoli, light miracle whip. Snacks/Annat: fat free cool whip, frozen cherries, Sweet Freedom No Sugar Added Fudge Lites. mer...
|
|
3169 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|