Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 29,44g | Kolh.: 36,41g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Udang, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainijuitha 's vikthistorik
|