Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 31,81g | Kolh.: 261,80g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Semangka. Middag: Perkedel Kentang, Gula Pasir, Milo Milo, Brownies dengan Lapisan (Gula), Tape Singkong, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|