Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 7,10g | Prot: 26,72g | Kolh.: 170,66g.
Frukost: Pisang. Lunch: Ikan Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Dimasak. Snacks/Annat: Sukun. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|