|
一個月更新月初跟月底，來看一個月的波動，順便一提最近也會早晚量腰圍之類的，注意體態而不是只在乎體重
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
|
58 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 51,17g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: 麥斯威爾 精選咖啡, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Lunch: 皇族 無糖餅乾-胡麻, 皇族 無糖餅乾-玄米, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, Nabati 金磚玉米棒(碳烤玉米棒), 小老板 海苔棒棒捲, 大成 四川椒麻嫩雞胸, 水煮蛋, 萵苣. Middag: Pocky 巧克力棒, 水煮蛋, 統一 科學麵Mini包, 統一 科學麵. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
讚👍👍沒錯，不被體重綁手綁腳的，太在意體重沒意義👍
29 jul 21 av medlem: 尼歐NEO
|
29 jul 21 av medlem: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|