Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 82,81g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Инжир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lotte Choco Pie, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Сливочно Сырный Соус, Кабачок, Кабачок, Куриное Филе, Heinz Супер Острый Кетчуп, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Гречка. Middag: Dodo Пицца Двойной Цыплёнок. Snacks/Annat: SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Багет Французский . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|