|
体脂肪率17.4％
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 125,06g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|