Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 59,17g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido, Prozis Pancake Instant. Lunch: Tarte de Macã (Uma Crosta), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Continente Entrecosto Assado no Forno. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Herbalife Barras de Proteinas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|