Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 104,15g | Kolh.: 49,24g.
Frukost: Ovo Cozido, Açúcar Mascavo. Lunch: Legumes Cozidos, Ovo, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Middag: Banana Prata, Friboi Patinho Moido Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Nestlé Alpino Dark Intense 61%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|