Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 151,96g | Kolh.: 301,84g.
Frukost: Starbucks Espresso Shot, Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage, Challah Egg Bread, Milk. Mellanmål: Shurfine Light Brown Sugar, Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Bananas . Lunch: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Challah Egg Bread. Före middag: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Sunsweet Prune Juice, Roasted Salted Cashew Nuts, Starbucks Caffe Latte (Grande). Middag: Pesto Sauce, Pomi Chopped Tomatoes, Green Summer Squash, Ciabatta, Penne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|