|
Terminando etapa de déficit calorico y por iniciar etapa de volumen 😊
|
67,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 78,57g | Kolh.: 131,89g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Frijoles Pintos (Semillas Maduras, Enlatados), Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Papas Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IG elena_fitness_acteam 's vikthistorik
|