Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 46,94g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Мёд, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп, Вода, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец. Lunch: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом). mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asi_kalin 's vikthistorik
|