Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 37,77g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Singkong Goreng. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus. Snacks/Annat: Telur Balado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|