Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 56,07g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Telur Goreng, Paroti Roti Tawar Bundar. Lunch: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
workout - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|