Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 99,63g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju . Lunch: Cenouras, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela. Middag: La Violetera Azeitonas Verdes, Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Annat: Mexerica, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|