Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 69,69g | Kolh.: 33,50g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Italian Sausage, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Extra Lean Deli Sliced Ham, Citterio Prosciutto. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay, Water . mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|