Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 60,77g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Middag: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Tuna Salad, Whole Milk, Kinder Bueno, Glico Almond Crush Pocky. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter, Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations br_e_co! That blue line looks good on you 😊
29 jul 21 av medlem: Paula Vieira.
|
29 jul 21 av medlem: br_e_co
|
29 jul 21 av medlem: GawinAnderson
|
Thanks rockstar petra ✨⭐️💪🏼! And gawin, you’re rockin it too friend.
30 jul 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|