Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 87,63g | Kolh.: 222,35g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Isabela Torrada Multigrãos, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Feijão Carioca Cozido, Brócolis. Middag: Sopa de mandioca. Snacks/Annat: Nestlé Bombom, Santo Antônio Rosquinha de Polvilho . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Brugnolli 's vikthistorik
|