Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 96,48g | Kolh.: 247,79g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Зефир, ПП Шаурма. Lunch: Курабье, Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Красные Помидоры, Barilla Макароны, Киты Еды Рулетики Куриные с Сыром и Беконом. Middag: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Сметана , Сырники с Рисовой Мукой, Голден Яблоко , ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaewa 19 's vikthistorik
|