Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
476 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 18,24g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Iskaffe med Mjölk, Jordgubbar, Blåbär, AXA Havregryn , Oatly Havredryck, Risenta Chiafrön, Kanel. Lunch: Iskaffe med Mjölk, Grönt Te. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Felix Caesar Dressing , Quorn Filéer, Majs, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Gul Paprika. Snacks/Annat: Grönt Te, Vattenmelon. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miranda115 's vikthistorik
|