Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 82,38g | Kolh.: 253,33g.
Frukost: Лента Авокадо Хаас, Пшенично-ржаной хлеб с солодом, Шармэль Зефир Яблочный, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Салат Овощной, Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|