Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 96,08g | Kolh.: 63,20g.
Frukost: Alpro Кокосовый Йогурт , Черника, Borges Мука Миндальная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Батат, ВкусВилл Мука Рисовая, ASP Изолят Протеина. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Leor Свекла Вареная, Печень Индейки. Middag: Авокадо Авокадо, Редис, Дижонская Горчица, Желтоперый Тунец, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ASP Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|