Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 113,01g | Kolh.: 240,92g.
Frukost: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Арбуз, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Груша, Нектарин, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|