Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 128,23g | Kolh.: 11,19g.
Frukost: Sococo Leite de Coco Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Aurora Bacon em Fatias, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Refogado, Ovo. Middag: Picanha Suina. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Carol.quality 's vikthistorik
|